Rabu, 06 Desember 2017

menjadi anak kos sehat tidaklah sulit kok

TIPS MENJADI ANAK KOS SEHAT 

Halo semuaa apakabar? Siapa yang rindu tips & trick dari sayaa? Kabar bahagia,  Kali ini saya kembali dengan membawakan tips dan trik untuk kalian semuaa. Jadi ceritanya, sudah hampir 4 bulan saya menjadi anak kos yang jauh dari keluarga dan hidup serba mandiri. Nah, Alhamdulillah selama 4 bulan ini, saya belum pernah jatuh karena penyakit, paling parah hanya flu selama 3 hari. Berbeda dengan teman-teman saya yang mengalami berbagai penyakit dengan durasi mingguan, hingga bolak-balik ke poliklinik. Wajar sih kalau mereka jatuh sakit, karena memang cuacanya yang tidak menenentu. Kadang hujan deras disertai badai karena angin siklon tropis, kadang sangat terik sampai membuat mata berkunang-kunang.

Tapi Alhamdullllah sekali lagi, saya tidak pernah merasakan sakit yang parah seperti itu. Kenapa? Karena saya menerapkan beberpa hal dalam keseharian saya. Apa saja hal tersebut? Penasaran? Berikut saya sebutkan hal apasaja yang saya lakuakan untuk menjaga kesehatan saya:

1.     1.  Sedia obat sebelum sakit
Yuuup benar sekali, sebagai seseorang yang hidup sendiri, apabila kita sakit, mau tak mau kita harus menanggung nya sendiri. Maka dari itu, diwajibkan untuk semua warga kos di seluruh penjuru dunia diwajibkkan memiliki obat-obatan pribadi. Akankah lebih baik bila memiliki kotak p3k juga. Nah, saya sendiri bukan seorang pecandu obat ya. Maksud saya
apabila saya sakit, tidak serta merta saya konsumsi obat-obatan kimia. Obat-oobatan yang tersedia di kos saya ada sangobion, sebagai penambah darah apabila sedang lemas karena haid, panadol sebagai obat pusing yang jaraaaang sekali saya minum. Saya hanya akan minum apabila saya tidak kuat menahan rasa nyeri pusing tersebut, lalu yang paling penting, saya sedia hebatussauda dan madu, obat dari segala obat, bisa digunakan sebagai vitamin penjaga daya tahan tubuh dan masih banyak lagi manfaatnya, saya juga memiliki vitamin c, hot cream, minyak kayu putih, freshcare, dan yang paling tterpenting adalah TOLAK ANGIN. Yaap betul sekali, tolak angin merupakan minuman herbal yang menurut saya paling manjur sejagat raya. Ketika saya lelalh, pusing, mual, kembung, cukup dengan minum tolak angin saja dapat sembuh, hehehehehe.

2.     2.  Jangan minum es, minuman berasa, terutama soda
Saya termasuk orang yang membatasi diri dalam pengkonsumsian es, untuk soda pun saya sudah lama stop minum soda, minuman berasa yang masih saya minum sampai saat ini tinggal kopi dan teh, saya berusaha menghindari minuman2 tersebut karena memang tidak baik bagi kesehatan. Apalagi soda, memiliki kandungan gula yang sangat tinggi sehingga dapat menyebabkan obesitas. Hii

3.    3.    Air putih is my life
Kalau air putih pasti semua orang sudah tau manfaatnya kan? Air putih tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan badan, air putih juga diketahui sebagai rahasia kulit cantik ala idol korea., jadi perbanyaklah minum air putih! Tidak hanya menyegarkan badan, namun bisa juga untuk mempercantik kulit

4.      4. Walaupun berat, kurangi gorengan dan mi instan
Okeey gorengan dan mi instan merupakan makanan yang tidak bisa terpisahkan dari kehidupan kos. Jangan jadi anak kos malasQ! Ayo moving on! Carlah tempat makanan yang kebih murah namun dengan fasilitas yang sangat lengkap. Eiiits, mengguanakn sterofom dinilai tidak memeperhatikan standar kesehatan.
5.     

6.     5.  Tidur cukup
Yah walaupun saya seorang mahasiswa dengan tugas seabrek, saya akan terus mengusahakan untuk tidur cukup. Saya menakalinya dengan tidur setelah solat isya’ dan bangun lagi jam 10 malam, lalu tidur lagi jam 12 dan bangun untuk tahajud. Jangan sampai tidur setelah subuh, karena itu akan menghambat rezeki, dan jangan pula tidur setelah ashar, karena itu membuat bodoh dan linglung

7.     6.  Makan sebelum lapar dan jangan lupa makan buah & sayur
Makanlah sehari 3 kali, jangan menunggu sampai perut terasa lapar baru makan. Stop diet, apalagi diet yang tidak sehat. Cintailah tubuhmu sendri, karena kalau kamu tidak mecintai tubuh mu sendiri, lantas siapa lagi? makanlah buah-buahan seperti pisang, mangga, dll, agar serat ditubuh kita terpenuhi dan pencernaan menjadi lancar, juga tubuh kita mendapatkan vitamin tambahan

7.  Selalu berdoa memohon kesehatan kepada Allah SWT

Okee itu tadi tips & trik sehat anak kos ala saya, semoga dapat membantu dan menginspirasi kalian! 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar


Copyright: Blog Trik dan Tips - http://blogtrikdantips.blogspot.com/2012/05/cara-membuat-efek-kembang-api-di-blog.html#ixzz2JBcC7hGj Tolong sertakan link ini jika mengkopi artikel diatas. Terima kasih